آیا زمان شروع ساخت یک بدن زیبا فرا نرسیده؟
ما تا رسیدن شما به هدفتان در کنارتان خواهیم بود
این بدن های خارق العاده را ببینید
-
- عضلات سرشانه
-
- عضلات دست
-
- عضلات پشت
-
- عضلات شکم
-
- عضلات پا
کاردیو
فیتنس
بدنسازی
تغذیه
مکمل های ورزشی
معرفی مختصری از خدمات 6fit
تیم 6fit شامل گروهی از متخصصین وب و ورزشکارانی است که علاوه بر علم وب و دنیای مجازی سر رشته ای در زمینه تمرینات بدنسازی، فیزیولوژی ورزشی، تغذیه ورزشی، حرکات اصلاحی و مکمل های بدنسازی دارند که با هدف تلاش برای بهبود سبک زندگی و افزایش سلامت و تندرستی در محیطی دوستانه، شیک و شایسته شما عزیزان بعنوان یک همراه و همگام ورزشکاران و عالقمند به زندگی سالم افراد گرد هم آمده اند. تلاش ما بر این است که با به روزترین متد ها و دانش های علمی، ورزشی، تغذیه و مکملی دنیا در زمینه فیتنس همراه شما باشیم تا در کنار هم به صورت اصولی به اهداف بلند بالای شما عزیزان دست پیدا کنیم. با 6fit همراه باشید.
میدانید اینجا کجاست؟
محل تحقق رویاهایتان
ببینید بزرگانی که اکثر آنها را میشناسید چه گفته اند
آرنولد شوارتزنگر "معنای زندگی صرفا وجود داشتن، زنده ماندن نیست، بلکه حرکت به جلو، بالا رفتن، دستیابی، تسخیر است."
-
راه ناکجاآباد با بهانهها هموار شده است. مارک بل
-
بحث وقت داشتن نیست این در مورد زمان دادن است. ناشناس
-
گرگ روی تپه به اندازه گرگی که از تپه بالا می رود گرسنه نیست. آرنولد شوارتزنگر
-
مصمم بیدار شو راضی به رختخواب بروید. راک
-
اجازه نده کسی که رویاهایش را رها کرده است، تو را از رویاهایت ناامید کند. فلکس لوئیس
-
تمرین واقعی زمانی شروع می شود که شما می خواهید متوقف شوید. رونی کلمن
دانش های مورد نیاز برای
مبتدی ها تاحرفه ای ها.
تمرینات
شما برای رسیدن به هدف خود باید تمرینات مناسب هدف و بدن خود را داشته باشید.
سلامت
همیشه یادتان باشد بزرگترین نعمت در زندگی ما داشتن سلامتی است پس هیچ چیز را فدای آن نکنید.
یک روتین مناسب
شما برای اجرای هر کار بزرگی نیازمند یک برنامه ریزی مناسب و تداوم در اجرای آن هستید.
تغذیه
هیچ میدانستید بزرگترین نقش را در بدست آوردن یک بدن مناسب تغذیه شما دارد.
آخرین مقالات 6fit
قرار دادن رستوران در برنامه غذایی(اشتباهی بزرگ)
قرار دادن رستوران در برنامه غذایی: سریع، ارزان و آسان. مشکل بزرگ چیست؟ سبک زندگی امروزی از میانبرها حمایت می
اهمیت روز استراحت و نحوه انجام صحیح آنها
به عضلات خود زمان لازم را برای رشد بدهید، با ما همراه باشید تا اهمیت روز استراحت و نحوه انجام
کریس بامستد:بیوگرافی کامل+برنامه تمرینی+تغذیه و…
زندگی و دستاوردهای کریس بامستد کریس بامستد با نام مستعار CBUM یک بدنساز حرفه ای فیزیک کلاسیک IFBB از کانادا